Was ist Shakti?
Shakti bedeutet „Kraft“ oder „Energie“. Es ist ein zentrales Konzept im Hinduismus: Shakti wird als das Göttlich-Weibliche gesehen, das die Schöpfung, Erhaltung und auch die Zerstörung des Universums bewirkt. Shakti wird als weibliche Energie erkannt, ähnlich einer Mutter, und oft in Form hinduistischer Göttinnen wie Parvati, Kali und Durga personifiziert, die jeweils unterschiedliche Aspekte dieser mächtigen Energie repräsentieren.
Ardhanarishvara, eine Gottheit, die als halb männlich und halb weiblich dargestellt wird, ist ebenfalls ein bedeutendes Symbol für Shakti. Diese Darstellung zeigt, dass Shiva (Bewusstsein) und Shakti (Energie) untrennbar miteinander verbunden sind und nicht unabhängig voneinander existieren können. Shakti ist überall zu finden: in der Natur, in unserem täglichen Leben und in uns selbst.
Es ist diese Energie, die die Sterne zum Leuchten bringt, die Blumen zum Blühen bringt und den Wind wehen lässt. Im spirituellen Kontext ist sie die göttliche Kraft, die unser spirituelles Wachstum und unsere Transformation antreibt. Ohne sie gäbe es keine Bewegung, keinen Wandel und kein Leben.
Eines meiner Lieblingsmantras, um deine Shakti zu aktivieren, ist das Adi Shakti Mantra:
Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, Namo Namo
Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti, Namo Namo
Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Namo Namo
Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti, Namo Namo.
Es ist ein äußerst kraftvolles Mantra, das uns dabei hilft, uns auf die unendliche, göttliche, kreative Kraft in uns allen einzustimmen. Es stärkt unsere Verbindung zu dieser Energie und unterstützt uns dabei, bewusst aus diesem Ort des weiblichen Bewusstseins zu erschaffen.
Ich habe eine Version dieses Mantras mit englischem Text auf meinem ersten Mantra-Album Mantra Medicine Volume I aufgenommen. Du kannst es dir anhören oder mit mir zusammen chanten. Hier findest du es:
Warum mit Shakti arbeiten?
Indem du dir der manifestierten Shakti-Energie in dir und der Welt um dich herum bewusster wirst, kannst du mehr Gleichgewicht und Harmonie in deinem Leben erreichen. Wenn du dich darauf konzentrierst, dass diese Energie ein Teil von dir ist, kannst du deine innere Kraft steigern.
Shakti wird als Quelle persönlicher Stärke und Kreativität gesehen. Wenn du dich mit dieser Vorstellung verbindest, kannst du dein Potenzial erkennen und Herausforderungen überwinden. Durch das Anrufen dieser Energie gewinnst du Einsichten und Weisheit, was dich auf deiner spirituellen Reise voranbringt und dein spirituelles Wachstum fördert.
Shakti-Praktiken sind besonders kraftvoll, weil sie auf die rohe, ursprüngliche Energie des Universums zugreifen. Diese Energie kann dir helfen, persönliche Barrieren zu durchbrechen, alte Wunden zu heilen und tiefere Bewusstseinsebenen zu erreichen.
Wie aktivierst du deine Shakti?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dich mit dieser kraftvollen Energie zu verbinden:
Mantra-Chanten: Das Wiederholen von Mantras, die ihr gewidmet sind, wie „Om Shakti“, hilft dabei, ihre Präsenz und Kraft anzurufen. Vertiefe deine Verbindung durch hingebungsvolles Chanten und fokussierte Aufmerksamkeit. Mantra-Chanten kann allein oder in Gruppen praktiziert werden und ist eine kraftvolle Methode, deine Energie mit der universellen Schöpfungskraft zu synchronisieren.
Meditation: Visualisiere ihre Gestalt oder ihre Qualitäten während der Meditation, sodass ihre Energie dein Bewusstsein erfüllt. Diese Praxis fördert deine spirituelle Einstimmung. Du kannst auf das Bild einer Göttin, einem Symbol für Shakti, oder einfach auf das Konzept der göttlich-weiblichen Energie meditieren.
Yoga: Bestimmte Yoga-Posen und Yoga-Stile sollen dabei helfen, diese Energie in dir zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Kundalini-Yoga ist besonders effektiv, um die Shakti-Energie zu erwecken.
Rituale, Opfergaben und Feiern: Kreiere eigene Rituale, um weibliche Ideale oder Göttinnen zu feiern und deine Verbindung mit dem göttlich Weiblichen zu stärken. Diese Rituale können das Anzünden von Kerzen, das Darbringen von Blumen, Chanten, Singen, Tanzen oder jede andere achtsame und bewusste Handlung beinhalten, um die Shakti-Energie zu ehren. Diese Aktivitäten sollen ihre transformative Kraft in dein Leben einladen. Hingebungsvolle Praktiken ermöglichen es dir, deine Ehrfurcht und Liebe für die Qualität, die du feierst, auszudrücken und deine Verbindung zu dieser Energie in dir selbst zu vertiefen.
Probier diese Übung aus!
Eine Übung, die ich dir empfehle, um deine Shakti zu aktivieren:
Nimm dir jeden Tag 5 Minuten Zeit in Stille.
Vielleicht trinkst du dabei deinen Lieblingstee oder -kaffee… aber nutze diese Zeit, um nach innen zu horchen.
Hab Papier und Stift in der Nähe, falls die Inspiration fließt… aber erwarte nichts.
Nach den 5 Minuten spielst du deinen Lieblingssong und lässt deinen Körper sich bewegen… steh auf, sitz, roll herum, tanz, mach Yoga, wirf die Arme herum, ganz egal… hör einfach auf die Impulse von innen und lass dich davon leiten.
Wenn das Lied vorbei ist, setz dich wieder hin und reflektiere über deine Erfahrung. Stell dir Fragen wie:
„Was brauche ich gerade?“
„Wie möchte ich mich bewegen?“
„Was würde ich gern mehr kreativ tun?“
„Wie kann ich mir diese Woche täglich 5 Minuten dafür Zeit nehmen?“
Stimme dich auf deine Shakti-Energie, deine kreative Kraft, ein und lass sie dich leiten! Aktiviere deine Shakti!
Shakti-Praktiken für den Alltag
Integriere Shakti in deinen Alltag, um gewöhnliche Erlebnisse in Chancen für spirituelles Wachstum zu verwandeln:
Morgenrituale: Beginne jeden Tag mit einem Mantra wie dem Adi Shakti Mantra, um eine positive Grundstimmung zu schaffen und deine Energie mit dem göttlich Weiblichen auszurichten. Diese einfache Praxis kann dir helfen, deinen Tag mit klarer Intention und Zielsetzung zu beginnen.
Achtsame Bewegung: Probiere Yoga oder Tai Chi und konzentriere dich auf Bewegungen, die ihre Energie in deinem Körper wecken. Diese Praktiken helfen dir nicht nur, geerdet und zentriert zu sein, sondern auch aktiviert und inspiriert.
Kreativer Ausdruck: Lass deine Kreativität fließen! Genieße das Malen, Schreiben, Singen, Tanzen oder Musizieren, um die Shakti-Energie durch deine Kunst zum Ausdruck zu bringen.
Naturverbindung: Verbringe Zeit in der Natur, um die Rhythmen und Energien der Natur zu spüren. Ob im Park, beim Wandern oder an einem Fluss – die Natur kann dich erfrischen und inspirieren und dir helfen, dich mit Shakti zu verbinden.
Taten der Freundlichkeit: Übe Akte der Freundlichkeit und des Mitgefühls aus und erkenne, dass diese Handlungen Ausdruck von Shaktis nährender Essenz sind. Anderen zu helfen, kann eine kraftvolle Möglichkeit sein, Freude und Erfüllung in deinem Leben zu manifestieren und ein Gefühl von Verbundenheit und Gemeinschaft zu fördern.
Befreie deine Kreativität mit Shakti!
Shakti, die weibliche Kraft der Manifestation, kann eine kraftvolle Energie sein, mit der wir uns verbinden können, um unsere Kreativität freizusetzen. Die Verbindung zu unserer Shakti-Energie wieder zu entfachen ist aktivierend, wunderschön und manchmal sogar ein wenig wild. Plötzlich können wir inspiriert sein und unseren Impulsen folgen! Oder wir wagen uns aus unserer Komfortzone und verfolgen ein kreatives Vorhaben, das wir nie für möglich gehalten hätten.
Durch diese Energie können wir eine Kraft annehmen, die uns von unseren Hemmungen befreit. Sie gibt uns den Mut, zu handeln, zu erschaffen und zu manifestieren. Und wir alle haben diese Energie in uns. Wir müssen uns nur die Zeit nehmen, bewusst auf sie zuzugreifen.
Podcast Episode #49 – Shakti Power!
Embrace your Shakti!
Diese Episode steckt voller spannender Einblicke in die Shakti-Energie, in der Kirbanu dich einlädt, dich von gesellschaftlichen und alltäglichen Erwartungen zu lösen. Sie ermutigt dich, deine Shakti zu umarmen, Raum für das Unbekannte und kreative Möglichkeiten zu schaffen – die weibliche Kraft in dir zu spüren.
Zu Beginn dieser Episode teilt Kirbanu eine kraftvolle Erfahrung, die sie in ihrer Yoga-Praxis gemacht hat. Sie erzählt, wie sie eine Haltung eingenommen hat, von der sie nie dachte, dass sie sie schaffen würde. Diese Haltung bedeutete für sie viel mehr als nur eine Form – sie fühlte sich gleichzeitig stark und sanft, was es ihr ermöglichte, sich mit ihrer eigenen Stärke, Stabilität und Weiblichkeit zu verbinden.
Durch diese Erfahrung erkannte Kirbanu die wahre Bedeutung der Shakti-Kraft und die kontinuierliche Notwendigkeit, weibliche Sanftheit im Alltag zu leben – wie das bewusste Verlangsamen. Sie erklärt, dass wir, indem wir sowohl Sanftheit als auch Flexibilität in unser tägliches Leben integrieren und uns gegen den gesellschaftlichen Druck wehren, immer mehr zu leisten, tatsächlich mehr erreichen können. Und das auf eine weite, freudvolle Weise. Es steckt Kraft in der Sanftheit. Wenn du also an Shakti-Energie und daran interessiert bist, deine Sanftheit zu leben, ist dies die perfekte Episode für dich!
